Nenasycené mastné kyseliny však nejsou zdaleka jedinou složkou pohanky , která prospívá našemu zdraví. Další složkou, díky které je pohanka. Neobsahuje lepek, takže je na rozdíl od obilovin . O pohance by se bez nadsázky dalo říct, že je královnou zdravé výživy. Oficiální název pro pohanku je ´ pohanka setá´. Výhodou je, že pohanka neobsahuje lepek.
Příprava pohanky není složitá. V pohance se nachází také mnoho vlákniny, která je velmi důležitá pro zdraví střev. Mezi jejich významné zástupce se řadí i pohanka , která jako ostatní neobsahuje. TIP ke zdraví - abyste nezlikvidovali látky, které jsou citlivé na teplo, pohanku nevařte.
Použijte například pohankovou krupici, kterou zalijte horkou vodou a . Jednou z propagátorek moderního pojetí zdravé stravy je i Mgr. Margit Slimáková , Ph. Zdravotní přínosy pohanky.
Postupem času se pěstování pohanky rozšířilo také do Japonska, Číny a Indie. Vím, co jím a piju, magazín pro zdravý životní styl. Jak ji správně připravit. Nejenže skvěle chutná (pokud ji dobře připravíte), ale jedná se o skutečný elixír mládí a zdraví. V čem je pohanka tak výjimečná?
Podporuje zdraví pokožky a vlasů. V posledních letech se začínají objevovat výzkumy, které zkoumají vliv. Ale jen pokud si vyberete pohanku loupanou za studena a připravíte ji šetrně.
Blahodárný rutin a další účinky na zdraví. Kroupy pohanky správně mají mít stále zelenou barvu. Tu zachovává pohanka mechanicky loupaná. Kupte si správnou pohanku. Pokud je loupaná termicky za vysokých . Průmyslově se na to jde dvěma hlavními . Jsou chutnější a zábavnější . Lze používat i pohanku - lámanku?
Pohankové kroupy vás překvapí! Měly by to být mechanicky drcené kroupy. Dnes se do našeho jídelníčku opět vrací.
Žádné komentáře:
Okomentovat
Poznámka: Komentáře mohou přidávat pouze členové tohoto blogu.